Berat Badan Naik Akibat Sering Stres

By | July 5, 2018

Bukannya stres membuat berat badan menjadi drop atau menurun? Kok bisa sekarang banyak yang mengalami Berat Badan Naik Akibat Sering Stres?? Begini ternyata alasan sebenarnya !!

Tanpa disadari, bahwa ketika sedang stres bisa mendorong seseorang tidak nafsu makan atau bahkan sebaliknya. Sehingga kebiasaan makan yang biasanya terjaga secara sehat bisa sulit untuk dipertahankan. Saat kita pingin makan, hal ini seringkali sebagai kebutuhan emosional mereka saat sedang stres.

Jawaban Mengejutkan Berat Badan Naik Akibat Sering Stres

Berat Badan Naik Akibat Sering Stres

Naiknya berat badan saat stres membuat keseimbangan hormon tubuh menjadi terganggu. Kortisol adalah hormon penting yang memiliki banyak tindakan dalam tubuh termasuk pemeliharaan tekanan darah serta penyediaan energi untuk tubuh. Kartisol telah disebut sebagai hormon stres, lantaran mereka terjadi peningkatan saat disekresikan selama masa stres fisik atau psikologis, pola sekresi kortisol yang normal yang biasanya meningkat di pagi hari dan menurun di malam hari.

Kortisol menstimulasi metabolisme lemak dan karbohidrat untuk energi cepat, merangsang pelepasan insulin dan memelihara kadar gula darah. Proses inilah yang membuat nafsu makan meningkat tanpa memperhatikan jenis makanan apa yang mereka pilih.

Beberapa penelitian, menunjukan bahwa stres dan peningkatan kortisol cenderung menyebabkan penumpukan lemak di daerah perut daripada di bagian pinggul. Deposisi lemak ini telah dianggap sebagai lemak beracun, karena deposisi lemak di perut sangat berkorelasi dengan perkembangan penyakit kardiovaskular termasuk serangan jantung dan stroke.

Efek kadar kortisol meningkat, juga mempengaruhi tingkat produksi testosteron menjadi menurun,hal ini akhirnya bisa menyebabkan penurunan massa otot dan tubuh mulai membakar lebih sedikit kalori.

Namun stres ini tentu bukan satu-satunya faktor memiliki tingkat kortisol yang abnormal. Sejumlah penyakit dan kondisi tertentu dapat menghasilkan tingkat kortisol yang abnormal dalam aliran darah dengan memberikan banyak perubahan dalam penampilan dan fungsi tubuh.

Mengubah pola makan, olahraga rutin, tidur yang cukup serta mengontrol tidak stres termasuk bagian dari cara mengelola kadar kortisol tetap baik. Itulah sedikit informasi mengenai bagaimana Berat Badan Naik Akibat Sering Stres bisa terjadi. Semoga artikelnya bermanfaat, salam sehat By Cara Mengobati Epilepsi

Baca juga :

Berat Badan Naik Akibat Sering Stres

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.