Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang

By | March 17, 2018

Tahukah Tentang Manfaat Dibalik Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang Anda? Tepat anda berada disini, akan memberikan sedikit informasi mengenai manfaat tersembunyi dari buah apel untuk kesehatan tulang. Siapa yang belum pernah makan apel?

Buah jenis apa saja tentu sangat baik dalam mendukung kesehatan tubuh, lantaran mengandung sejumlah nutrisi yang begitu banyak namun memiliki peran manfaat yang berbeda-beda. Apel menjadi salah satu jenis buah yang telah diketahui baik dalam mendukung kesehatan tulang.

Periset menganggap senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah membantu meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan. Beberapa penelitian juga menunjukan bahwa buah apel, secara khusus memberikan efek positif dalam mempengaruhi kesehatan tulang.

Manfaat Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang Terutama Osteoporosis

Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang

Apel mengandung bahan rahasia sejenis phloridzin, antioksidan flavonoid yang baik sebagai penguat tulang yang serius. Apa itu phloridzin ? phloridzin merupakan zat yang ditemukan dalam kulit apel serta dalam seratnya. Ia sangat berperan dalam membantu mengurangi hilangnya kepadatan tulang berkat antioksidan dan antiinflamasinya yang kuat.

Flavonoid dapat mencegah kehilangan kepadatan tulang akibat estrogen rendah, mengurangi peradangan secara signifikan yang berkontribusi terhadap penurunan kekuatan tulang bahkan sampai menetralisir oksidasi radikal bebas yang berpotensi berbahaya bagi tubuh.

Sumber antioksidan, polifenol dan flavonoid pada apel membuat buah ini menjadi cara alami yang ampuh dalam melawan osteoporosis.  Ada berbagai faktor lingkungan dan genetik yang dapat berkontribusi terhadap risiko anda terkena osteoporosis. Salah satu kontributor terbesarnya adalah adanya penurunan tingkat estrogen pada wanita pasca menopause karena estrogen memainkan peran kunci dalam pertumbuhan dan perbaikan tulang. Jadi saat kadar estrogen mulai menurun seiring dengan proses penuaan alami, kepadatan tulang dan perputaran sel juga cenderung ikut menurun.

Ketahui, apel juga kaya akan boron, trace mineral yang membantu tubuh menahan kalsium. Kandungan nutrisi dalam apel lainnya, diantaranya ; protein, karbohidrat, kalsium, potassium, niacin, folat, thiamin, vitamin A, C, E, K dan asam pantotenat.

Manfaat apel untuk kesehatan lainnya juga meliputi ; mampu menghalangi beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga sel darah merah dan sistem saraf dalam kesehatan yang baik, mencegah peningkatkan kolesterol jahat dalam darah dan lainnya.

Itulah sedikit artikel perihal Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang Tetap Kuat, semoga bermanfaat dan salam sehat. By Cara Mengobati Epilepsi

Simak artikel lainnya ;

 

 

Konsumsi Apel Untuk Kesehatan Tulang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *