Makanan Anti Radang Mata Blepharitis

By | November 6, 2017

Makanan Anti Radang Mata Blepharitis,- Pada mata yang sehat, saat kita berkedip, tekanan lembut penutupan kelopak mata menyebarkan kandungan meibomian. Ini adalah cairan kelenjar yang berfungsi untuk mengeluarkan minyak ke permukaan mata, sehingga membantu air mata untuk tidak menguap terlalu cepat.

Ketika air mata menguap terlalu cepat, maka menyebabkan suatu kondisi yang dikenal sebagai disfungsi kelenjar miibomian, dimana kelenjar terhambat oleh sekresi lilin tebal. Selain menyebabkan mata kering, penghalang dapat terdegradasi oleh lipase bakteri, mengakibatkan pembentukan asam lemak bebas yang akhirnya mengiritasi mata dan kadang menyebabkan keratopati punctat.

Sumber Utama Makanan Anti Radang Mata Blepharitis (radang pada kelopak mata)

Makanan Anti Radang Mata Blepharitis

Pola makan yang bisa terjaga dapat mencegah kondisi masalah mata seperti blepharitis semakin memburuk. Asam lemak omega 3 adalah salah satu jenis makanan yang cukup berpengaruh besar terhadap penyembuhan mata blepharitis.

Asam lemak omega 3 adalah konstituen utama dalam pertumbuhan dan fungsi manusia teruatama di otak dan selaput sel. Sementara omega 6 adalah kategori lain dari asam lemak esensial yang dominan yang juga berperan dalam fungsi otak, pertumbuhan kulit dan rambut, metabolisme dan sistem reproduksi. (Bahaya saluran air mata tersumbat

Asam lemak omega 3 telah diungkap mampu membantu meringankan gejala blepharitis terutama bila dikaitkan dengan rosacea okuler. Asam lemak ini efektif membantu fungsi kelenjar meibomian yang sehat yang penting untuk pelumasan yang tepat pada mata dan kelopak mata.

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam International Journal of Ophthalmology melaporkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki peran positif untuk sindrom mata kering dan juga pada kondisi seperti penyakit kelenjar blepharitis dan meibomian.

Mendapatkan asupan omega-3 yang cukup dalam segi makanan, dapat membantu mencegah kelopak mata Anda mengering dan membantu mengendalikan peradangan. Hal ini juga dapat membantu menjaga kelenjar Meibomian Anda lembab yang akhirnya mencegah penyumbatan kembali.

Sumber makanan asam lemak omega 3 untuk blepharitis mencakup ; salmon, minyak krill, minyak ikan, minyak biji rami, biji chia, biji kenari dan lainnya. Omega 3 juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa bereaksi baik terhadap bakteri dan tungau yang menyerang tubuh. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi omega-3 membantu meningkatkan kandungan saturasi asam lemak dalam meibum. Ini membantu memperbaiki gejala mata kering yang bisa menyebabkan blepharitis.

(* Baca Juga : Perawatan untuk mata blepharitis di rumah

Manfaat makanan asam lemak omega 3 tidak diragukan lagi, dimana ia tidak hanya membantu gejala blepharitis tetapi juga membantu melawan penyakit fisik dan mental, membantu meluamasi persendian dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat.

Selain asam lemak omega yang menjadi salah satu sumber makanan terbaik untuk penderita blepharitis, pada jenis buah dan sayuran organik juga mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membangun kembali sel kulit sehat dengan menyediakan pula beberapa vitamin yang baik untuk mata seperti vitamin A, C dan E. Beberapa makanan lemak sehat seperti alpukat, kacang, biji, minyak kelapa dan minyak zaitun juga mampu memiliki kemampuan yang mampu mengurangi peradangan sistemik dan membantu menyembuhkan kulit. Demikian informasi mengenai makanan penyembuh untuk penderita mata blepharitis. Semoga artikelnya bermanfaat dan salam sehat.. By Cara Mengobati Epilepsi

 

Makanan Anti Radang Mata Blepharitis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *