Makanan Penyembuh Infeksi Sepsis

By | December 5, 2017

Makanan Penyembuh Infeksi Sepsis,- Stres oksidatif dengan peradangan yang tidak teratur merupakan ciri khas dari penyakit sepsis. Ternyata seng dan selenium dalam makanan memiliki fungsi antioksidan yang sangat penting untuk pasien dengan penyakit sepsis.

2 Jenis Makanan Penyembuh Infeksi Sepsis (KAYA SENG DAN SELENIUM)

Makanan Penyembuh Infeksi Sepsis

Konsentrasi seng dan selenium berkurang pada penderita sepsis dengan meningkatknya stres oksidatif dan biomarker inflamasi. Stres oksidatif akibat konsentrasi selenium dan seng suboptimal dapat menyebabkan kerusakan protein utama. Zat seng dan selenium dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Tubuh sangat membutuhkan nutrisi penting dari seng dan selenium setiap hari agar berfungsi dengan baik. Seng membantu tubuh untuk membuat protein, menyembuhkan luka dan mempertahankan fungsi kekebalan tubuh. Sementara selenium adalah antioksidan yang membantu dalam membantu metabolisme hormon reproduksi dan tiroid.

Jumlah seng dan selenium yang dibutuhkan tubuh setiap hari didasarkan pada usia dan jenis kelamin orang tersebut. Misalnya, pria dewasa membutuhkan 11 miligram seng setiap hari, sementara wanita dewasa membutuhkan 8 miligram, wanita hamil membutuhkan 11 miligram dan wanita menyusui membutuhkan 12 miligram, menurut Institute of Medicine. IOM juga mencatat bahwa kebutuhan selenium harian adalah 55 mikrogram untuk pria dan wanita dewasa, 60 mikrogram untuk wanita hamil, dan 70 mikrogram untuk ibu menyusui.

Sumber makanan kaya seng termasuk bayam, kacang merah, biji rami, biji labu. Sedangkan makanan kaya selenium termasuk kacang brazil, jamur shitake, lima kacang, biji chia dan bayam. Daging sapi, kalkun, ayam, udang, lobster, dan ikan kaya protein adalah sumber yang sangat baik dari seng dan selenium.

Makanan olahan susu, seperti susu, yogurt dan keju, adalah sumber makananyang baik dari seng dan selenium juga. Kantor Suplemen Diet melaporkan bahwa 1 cangkir yogurt menyediakan 1,7 miligram seng dan 8 mikrogram selenium, dan 1 cangkir susu rendah lemak mengandung sekitar 1 miligram seng dan 8 mikrogram selenium. Keju cottage adalah sumber selenium yang kaya, menyediakan sekitar 20 mikrogram per cangkir.

(* Baca juga : sejumlah dampak penyakit sepsis yang perlu diwaspadai

Dari jenis kacang-kacangan, terdapat sejumlah yang kaya akan seng dan selenium. Kacang mete, kacang almond dan kacang brazil, kacang polong, seperti kacang panggang, kacang lentil, kacang polong cewek dan kacang merah, adalah sumber seng dan selenium yang sangat baik. Kantor Suplemen Diet melaporkan bahwa kacang Brazil dikemas dengan 544 mikrogram selenium hanya dalam 1 ons, yaitu sekitar enam sampai delapan kacang, sementara satu setengah cangkir kacang panggang menyediakan hampir 3 miligram seng diet.

Sejumlah manfaat makanan kaya seng dan kalium untuk melawan infeksi sepsis memang tidak diragukan lagi. Itulah makanan penyembuh infeksi sepsis untuk anak dan dewasa. Semoga artikelnya bermanfaat dan lekas sembuh..

Salam sehat, by cara mengobati epilepsi

Makanan Penyembuh Infeksi Sepsis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *