Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare

By | April 11, 2017

Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare,– BRAT merupakan singkatan dari pisang, beras, saus apel dan roti panggang. Ke empat jenis makanan  ini memiliki peran yang sangat penting dalam mempercepat atau menjaga diare yang terjadi mulai kalangan bayi, anak-anak, dewasa sampai lansia. Di mana mereka mampu mengurangi jumlah tinja yang dihasilkan oleh tubuh dan memberikan kesempatan pada usus untuk beristirahat sejenak.

Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare Pada Balita dan Dewasa

Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare

√ Pisang kaya akan potasium yang dapat membantu menggantikan nutrisi tubuh yang hilang karena muntah dan diare. Di mana ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa diet biasa lebih efektif dalam mengobati diare.  Pisang mengandung tinggi kalium yakni elektrolit yang mudah hilang selama episode muntah dan diare. Pisang juga mengandung pati resisten yang mampu berperan bakteri usus untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek dengan merangsang cairan, natrium dan penyerapan kalium. Pisang juga membantu mengatasi hilangnya nutrisi dari diare. Kalium dalam elektrolit yang sangat penting bertanggung jawab untuk menyediakan energi bagi sel-sel, jaringan, dan organ tubuh.

√ Saus apel mengandung serat larut khusus yang disebut sebagai pektin, di mana ia mampu bertindak sebagai probiotik dalam peradangan usus dan meningkatkan tingkat bifidobacteria, menyeimbangkan mikroflora usus dan meningkatkan permeabilitas usus dan mengurangi kehilangan cairan. Kulit segar dari apel mengandung selulosa.

Saus apel memliki jumlah gula atau rasa manis alami. Di mana ia termasuk salah satu buah mudah dicerna dan mudah mudah untuk mentolerir. Mengkonsumsi asupan dari saus apel sehari juga dapat membantu asupan kalori dan menjaga perut untuk tetap terkontrol.

( Baca Juga : Ketahui Dampak Jangka Panjang Akibat Infeksi Payudara )

√ Beras yang diolah sebagai makanan pokok sehari-hari termasyuk pati hambar yang dapat dengan mudah kita toleransi ketika perut sedang emosi atau marah. Hal ini dapat dikonsumsi tanpa campuran mentega atau garam, di mana bahan² tambahan dapat menganggu perut terutama dalam beberapa hari pertama diare. Dengan beras yang digunakan adalah beras putih jangan beras merah yang telah dikaitkan dengan serat yang meningkat yan dapat membuat tinja menjadi longgar dan bahkan membuat diare berkembang menjad lebih parah.

√ Roti panggang termasuk salah satu makanan sumber yang baik dari karbohidrat hambar yang mudah dicerna ketika perut sedang kambuh. Sedangkan pada roti putih juga memiliki efek dampak yang baik karena rasa yang lebih ringan dan mengandung kurang serat serta membantu menetapkan kotoan anda. Hindari penambah roti seperti mentega dan selai manis. Di mana mereka mengandung tinggi  lemak dan rasa manis bisa membuat perut bertahap ke  yang lebih buruk.

Keunggulan dari diet BRAT untuk penderita diare

√ Rendah lemak (karena penundaan lemak pengosongan lambung dan memperlambat pencernaan)
√ Rendah serat tidak larut (makanan rendah serat akan lebih “mengikat” dan membantu membuat tinja lebih kencang, dan juga kurang mungkin untuk mengiritasi lambung dan usus)
√ Hambar (untuk menjadi lebih lezat ketika Anda merasa mual!)
√ Mengandung pektin (serat larut yang ditemukan dalam buah-buahan matang, yang memerangi diare dengan meningkatkan permeabilitas usus dan mengurangi kehilangan cairan)
√ Pasokan sehat yang dapat mengganti beberapa elektrolit yang hilang melalui muntah dan diare (kalium, magnesium, natrium, dan kalsium)

Menjalani diet BRAT dapat dilakukan oleh semua kalangan termasuk balita. Namun untuk seorang balita mungkin masih dalam pertumbuhan gigi atau bahkan seringkali ada yang belum tumbuh gigi, sehingga untuk jenis pisang dan nasi bisa dengan cara ditumbuk atau dibubuhkan untuk memudahkan mereka mengkonsumsinya. Itulah sedikit ulasan mengenai Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare, semoga informasinya bermanfaat dan lekas sembuh..


Ingin Segera Sembuh Dari Penyakit Diare Secara Tuntas?

Kami Punya Solusinya..

Ini Dia Rahasianya Efektif dengan konsumsi QnC Jelly Gamat Alami, Aman untuk semua kalangan termasuk bayi, ibu hamil dan menyusui Tanpa Efek Samping. Telah teruji klinis dan dilengkapi dengan legalitas sertifikat 100% HALAL dari MUI serta terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229. Produksi ASLI indonesia oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam.

Info lebih lengkap klik >>> Cara Mengobati Penyakit Diare Alami dan Manjur

Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare

By Cara Mengobati Epilepsi

Manfaat Menjalani Diet BRAT Untuk Mengatasi Diare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *