Manfaat Kedelai Pada Tulang Osteoporosis

By | February 8, 2018

Manfaat Kedelai Pada Tulang Osteoporosis mampu meningkatkan kepadatan tulang kembali tidak diragukan lagi. Olahan kacang kedelai sangat mudah kita temukan pada tahu, susu, tempe dan lainnya dapat menjadi langkah alternatif bagi seseorang yang ingin menambahkan lebih banyak protein nabati dan kalsium ke makanan mereka.

LUAR BIASA Manfaat Kedelai Pada Tulang Osteoporosis Pulih Kembali

Manfaat Kedelai Pada Osteoporosis

Kedelai memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dan kadar kalsium, magnesium, tembaga, selenium, dan zinc yang mengesankan sangat penting untuk berbagai proses dalam tubuh, yang terpenting adalah tulang. Semua elemen ini penting untuk mempromosikan aktivitas osteotropika, yang memungkinkan tulang baru tumbuh dan juga mempercepat proses penyembuhan tulang. Mengonsumsi kedelai bisa menjadi solusi jangka panjang untuk masalah seperti osteoporosisyang rentan terjadi seiring bertambahnya usia.

Protein dan kalsium dalam kedelai adalah kedua sumber yang baik dari kacang kedelai untuk penderita osteoporosis. Kedelai mengandung sangat rendah kolesterol, lemak dan kalori melainkan sumber nutrisi serat, zat besi, potasium serta vitamin B yang sangat baik.

(* Baca juga : Hormon Penyebab Osteoporosis

Kedelai telah diungkap menjadi satu-satunya makanan nabati yang mengandung delapan asam amino esensial. Isaflavon yang sering disebut sebagai fitoestrogen ini memiliki peran sebagai hormon estrogen yang akhirnya berpotensi memberikan efek menguntungkan pada tulang. Isoflavon dalam makanan kedelai juga efektif dalam menghambat pemecahan tulang.

Selain itu, kedelai secara alami mengandung magnesium dan boron yang sama pentingnya dalam kesehatan tulang. Efek menguntungkan kedelai pada penderita osteoporosis memang tidak perlu diragukan lagi. Namun kandungan nutrisi dalam kedelai sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lainnya, seperti mampu membantu memperbaiki metabolisme, membantu meningkatkan berat badan yang sehat, melindungi kesehatan jantung, mencegah dan melawan dari pembentukan sel kanker, memperbaiki pencernaan, mengurangi efek menopause, melindungi dari risiko cacat lahir, meningkatkan sirkulasi, mengurangi risiko diabetes dan masih banyak lainnya.

Demikian sedikit ulasan mengenai Manfaat Kedelai Pada Tulang Osteoporosis (pengeroposan tulang). Semoga artikelnya bermanfaat, salam sehat By Cara Mengobati Epilepsi

Manfaat Kedelai Pada Tulang Osteoporosis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *