Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

By | November 10, 2016

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes,- Salah menjaga pola makanan untuk penderita diabetes, bisa membuat kondisi mereka menjadi buruk. Maka dari itu mereka sering menjaga makanan apa yang boleh mereka makan serta jenis makanan apa yang tidak boleh mereka makan. Namun selain makanan, dalam hal minumanpun seseorang dengan diabetes perlu diperhatikan. Air putih bukanlah minuman yang menjadi masalah bagi penderita diabetes. Namun kini banyak olahan minuman yang sangat menggiurkan yang dapat menggiurkan lidah seseorang untuk mencobanya. Hal inilah seseorang dengan diabetes sering terjebak dalam mengkonsumsi minuman yang tak boleh mereka minum.

Untuk itu penting untuk penderita diabetes mengetahui jenis² minuman sehat serta cara mengolah minuman yang baik bagi penderita diabetes. Berikut beberapa Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes, diantaranya :

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Kopi

Mengkonsumsi kopi sebelum makan dapat mengakibatkan glukosa darah setelah makan lebih tinggi pada orang dengan diabetes tipe 2. Hal ini juga menunjukkan peningkatan resistensi insulin. Namun ternyata, tidak semua kopi mengandung zat berbahaya bagi  penderita diabetes. Para ahli menyarankan bahwa kopi hitam mengandung 20 kalori dan 5 gram karbohidrat per porsi yang tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kopi mengandung polifenol, yang merupakan molekul yang sifat anti-oksidan yang secara luas diyakini membantu mencegah penyakit inflamasi, seperti diabetes tipe 2 , dan anti kanker. Selain polifenol, kopi juga mengandung mineral magnesium dan kromium. Asupan magnesium lebih besar telah dikaitkan dengan tingkat resiko lebih rendah pada diabetes tipe 2. Untuk itu mereka dapat mengkonsumsi kopi, namun kopi yang tentunya tidak mengandung gula dan susu.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Teh

Minum teh untuk penderita diabetes adalah salah satu minuman yang baik. Karena teh mengandung zat yang disebut polifenol, yang merupakan antioksidan yang ditemukan dalam setiap tanaman. “Polifenol membantu mengurangi stres oksidatif dan menyebabkan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah), yang menurunkan tekanan darah, mencegah pembekuan dan mengurangi kolesterol,” kata Dr Steinbaum. Semua kegiatan ini mengurangi risiko penyakit jantung, pada orang dengan diabetes. Polifenol dalam teh hijau juga dapat membantu mengatur glukosa dalam tubuh, membantu mencegah atau mengendalikan diabetes.

Minuman teh memang memiliki kandungan kafei yang tidak baik untuk penderita diabetes, namun jika ingin mengkonsumsi teh, hindari teh dengan tambahan gula.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Susu

Mengkonsumsi segelas susu setiap hari memang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Susu menyediakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, tetapi beberapa varietas mengandung banyak lemak jenuh dan gula, yang harus dibatasi dalam diet diabetes. Sehingga mereka harus selektif dalam memilih produk susu yang baik bagi penderita diabetes. Namun produk susu yang banyak diolah dengan fermentasi lebih efektif untuk penderita diabetes, seperti yoghurt.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes
Jus Apel

Apel mengandung sejumlah besar pektin zat yang terkonsentrasi dalam biji apel dan kulit apel, yang dapat bertindak sebagai “racun” bagi tubuh. Hal ini juga memiliki kemampuan untuk membuang racun berbahaya dalam pembuluh darah dan tingkat insulin yang lebih rendah dalam darah lebih dari 35%.

Juga apel mengandung vitamin B1 yang mampu mencegah dampak negatif yang mempengaruhi sel-sel otak penyakit umum occures pada pasien dengan diabetes. Oleh karena itu, Anda dapat dengan bebas makan apel atau minum jus apel, atau mengkonsumsi smoothies lezat yang dibuat dengan apel tanpa khawatir tentang peningkatan kadar gula darah.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Jus wortel

Wortel yang sering kita lihat dalam makanan sup, ternyata jika dibuat jus yang sangat efektif untuk penderita diabetes. Wortel selain memiliki isi yang berlimpah dari enzim dan prekursor vitamin A, jus wortel juga sangat kaya akan insulin yang mampu mengurangi kadar gula darah dan membatasi risiko diabetes dan obesitas.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Jus Mentimun

Mentimun mengandung banyak zat sehat seperti kalsium, fosfor, zat besi, garam kalium, lendir, asam amino, zat aromatik, vitamin A , vitamin B1, vitamin B2, vitamin C. Ini memiliki efek yang kuat pada pengurangan panas, diuretik, mengobati arthritis, menghilangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan yang sangat baik untuk penderita luka diabetes.

Itulah beberapa Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes, semoga informasi bermanfaat..

Baca Juga : Manfaat Buah dan Daun Pepaya Untuk Penderita Diabetes


Punya Luka Akibat Diabetes Yang Tak Kunjung Sembuh?

Kami Solusikan Obat Herbal Luka Diabetes yakni ..”Qnc Jelly Gamat” 100% Alami, Aman & Tanpa Efek Samping

Harga per-botol QnC Jelly Gamat Rp.155.000 (belum termasuk ongkir)
QnC Jelly Gamat merupakan Produk Asli Indonesia yang diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Legalitas 100% HALAL dan terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

QEP-LD : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp

Kirim Ke 081.2211.88261

Informasi Lebih Lengkap Klik >>> Obat Herbal Luka Diabetes

By Cara Mengobati Epilepsi

Minuman Sehat Untuk Penderita Diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *