Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa

By | March 29, 2017

Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa,- Limpa termasuk salah satu organ tubuh yang mempunyai fungsi  atau peran penting termasuk dari sistem limfatik, untuk melindungi tubuh dari ancaman terhadap infeksi, mengontrol jumlah cairan dalam tubuh serta menghancurkan sel² yang rusak.

Dalam beberapa kasus yang mengalami permasalah pada limpa seperti pecah, bengkak serta limpa yang sakit bisa meradang, di mana kondisi ini biasanya mengharuskan pasien menjalani operasi sebagai langkah dalam penanganannya.

Namun semua itu dapat dicegah yang mana faktor hidup sehat seperti asupan makanan yang sehat dapat menjadi dorongan dalam mendukung atau mempercepat masalah yang terkait dengan limpa serta menjaga kesehatan organ limpa kita.

Anjuran Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa

Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa

» Selain makanan, asupan cairan yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan tubuh kita terutama pada limpa. Manusia dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Sedangkan limpa membutuhkan cairan untuk berfungsi secara efektif. Cairan yang cukup tidak hanya dapat ditemukan dalam air putih, namun ada juga beberapa minuman sehat yang baik untuk kesehata limpa termasuk teh herbal, susu, buah persik, jeruk, tomat, semangka, mentimun dan selada.

Di mana menurut Judith E. Brown, penulis buku “Everywoman Panduan untuk Nutrisi”, menyatakan bahwa ketika Anda tidak minum jumlah yang cukup air, tubuh Anda mengalami dehidrasi, memperlambat sistem pencernaan serta limpa tidak mampu membersihkan dirinya sendiri bahkan mengusir akumulasi racun dalam tubuh.

Jahe juga dapat kita jadikan sebagai ramuan yang  dapat membantu dalam mempertahankan kesehatan limpa. Di mana menurut Jorg Kastner, penulis buku “Chinese Nutrition Therapy: Diet dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM),” jahe kaya zingibain, enzim yang membantu tubuh Anda mencerna protein, menurunkan peradangan, memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu dalam proses detoksifikasi.

» Mengkonsumsi jenis buah-buahan mentah dan sayuran dapat menjaga limpa anda berfungsi pada tingkat optimal. Menurut Lavon J. Dunne, penulis buku “Nutrition Almanac,” buah-buahan mentah dan sayuran untuk  penyakit limpa termasuk seperti apel, ceri, blueberry, stroberi, jeruk, wortel, seledri, paprika, mentimun, daun selada dan brokoli kaya akan vitamin, mineral dan enzim yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda, meningkatkan fungsi limpa, mendukung sistem pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Makanan yang mengandung vitamin C kaya akan antioksidan alami yang dapat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di dalam tubuh yang akhirnya mampu membantu dalam memerangi gangguan limpa serta meningkatkan kesehatan. Selain itu mereka juga sangat berperan dalam menghilangkan radikal bebaa serta zat² beracun yang dapat memperburuk kondisi limpa.

» Asupan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti lemak ikan tiga kali dalam seminggu dapat menjaga kesehatan limpa anda. Menurut brown mengatakan ikan berlemak termasuk salmon, mackerel, halibut dan sarden kaya akan asam lemak omega3 yang mana hal ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh serta membantu limpa anda membersihkan diri dari racun seperti alkohol dan tembakau. Makanan lain dari asam lemak omega3 termasuk biji atau minyak biji rami, minyak canola, kedelai, biji atau minyka biji labu serta kenari.

( Baca Juga : Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Lupus )

» Menambahkan jamur maitake dalam bahan makanan anda dapat meningkatkan kesehatan limpa. Jenis jamur yang satu ini kaya akan beta-glucan yang dapat meningkatkan jumlah sel² kekebalan di limpa, mencegah pertumbuhan tumor serta menurunkan risiko dalam mengembangkan beberapa jenis kanker

» Merendam pepaya mentah dalam cuka sari apel semalam, kemudian esok harinya ditaburi garam serta dikonsumsi menjadi salah satu makanan yang baik dalam mendukung mengecilkan limpa secara alami. Hal ini juga membantu dalam mengurangi peradangan, pembesaran dan pembengkakan limpa. Pepaya juga membantu limpa untuk membersihkan dan menghilangkan bakteri dari sel² darah.

» Asupan karbohidrat kompleks dicerna oleh tubuh lebih lambat serta menyediakan sumber energi yang stabil. Sumber makanan ini dapat kita temukan pada jenis biji-bijian.  Asupan dalam jenis kacang-kacangan juga perlu diperhatikan, yakni sebaiknya rendam terlebih dahulu sebelum dimasak untuk karena hal ini sangat efektif untuk memperbaiki sistem pencernaan. Mengkonsumsi makanan dari sumber produk hewani dalam jumlah moderat bisa sangat bergizi terutama bagi mereka yang mengalami kelemahan akibat penyakit jangka panjang.

Itulah sedikit informasi mengenai sumber makanan sehat penguat limpa, semoga informasinya bermanfaat..


Mengalami Masalah Pembesaran Limpa?

Jangan Khawatir,  kami punya solusinya ini dia “QnC JellY Gamat obat herbal terbaru ASLI indonesia mampu mengobati limpa bengkak secara Alami, Aman Bebas Efek Samping dan Tanpa OPERASI. Telah dilengkapi dengan keamanan legalitas sertifikat label 100% HALAL dan terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.


Harga perbotol Rp. 155.000 (isi 300ml)

Bisa Transfer Setelah Obat DiTerima atau Kirim Barang Dulu

Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa

Sumber Makanan Pendukung Kesehatan Organ Limpa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *