Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

By | March 10, 2017

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien,- Dimana kondisi yang dikenal sebagai wasir terjadi karena penumpukan kadang² menyakitkan disebabkan oleh peradangan pada penbuluh darah dari anus. Ada sejumlah alasan terjadinya wasir, termasuk varises, sembelit, fungsi normal dari hati, kurangnya aktivitas fisik dalam sehari² atau olahraga, mengejan atau ketegangan saat buang air besar dan lainnya.

Yoga adalah latihan yang dapat membantu pikiran dan tubuh menjadi rileks. Tapi apakah anda tahu ternyata kini yoga cukup efektif untuk penyakit wasir juga? Tidak banyak orang ketahui, latihan sederhana seperti terapi yoga telah menjadi cara efektif untuk membantu mengobati penyakit wasir yang bisa kita lakukan dirumah tanpa mengeluarkan biaya yang mahal. Ragam pose yoga tertentu sangat membantu dalam meringankan ketidaknyamanan yang berkaitan dengan wasir.

Cara Efektif Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Bahu berdiri (sarvanga asana) yang juga dikenal sebagai pose lilin sangat efektif dalam membantu akivitasi sebagian besar kelenjar penting dalam tubuh dan bahkan membantu dalam meningkatkan fungsi mereka. Untuk melakukan hal ini, Anda hanya perlu berbaring terlentang datar di lantai. Kemudian tempatkan telapak tangan di samping tubuh. Lalu biarkan jari² kaki dan tumit longgar atau santai. Kemudian tahan pinggul serta angkat atau seluruh tubuh seperti sudut 90 derajat  dengan lantai. Luruskan seluruh tubuh tersebut sampai pada postur lurus engan mata menunjuk ke langit-langit saat Anda bernapas secara normal. Tahan postur selama sekitar 10 detik sebelum melengkung ke bawah kembali ke floor. Cara ini juga sangat efektif dalam mengurangi stres dan gejala lain yang terkait dengan wasir. Selain itu, bahkan cara ini disarankan untuk pasca kehmilan serta perempuan yang menderita gangguan seperti nyeri selama siklus menstruasi, kelemahan manidan sebagainya.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Asana Pavanmukta atau pose angin merilis, dimana pose ini terutama sangat membantu dalam mengembalikan bening stagnan dan darah vena lancar, mengatasi kelelahan, bahkan mencegah trombosis dan ambeien. Hal ini juga membantu dalam mengaktifkan pankreas dan organ-organ lain dari perut, dimana hal itu membantu dalam mengurangi masalah angin, melonggarkan sendi pinggul, menyembuhkan sembelit dan mengatasi wasir, sehingga memperbaiki gangguan fungsi lambung juga. Untuk berlatih asana yoga ini, Anda cukup berbaring datar di tanah di belakang menempatkan telapak tangan di samping tubuh Anda. Kemudian membawa tumit dan jari kaki bersama-sama, menjaga tubuh Anda lurus sejajar dengan lantai dan melihat langit-langit. Selanjutnya, angkat satu lutut ke atas dan membawanya ke dada Anda dan tekan sekuat dengan satu tangan di pergelangan kaki dan istirahat lain di sisi lutut yang sama. Menarik lutut ke arah dada Anda, cobalah relaksasi otot-otot Anda dan terus bernapas normal. Biarkan dalam posisi ini selama 6-8 detik. Setelah selesai, lepaskan lutut Anda secara perlahan-lahan.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Kaki sampai berdiri pada tembok dinding, dimana cara ini termasuk restoratif yang efektif dalam membantu meningkatkan sirkulasi darah ke anus serta mengurangi gejala wasir. Untuk melakukan pose ini, Anda cukup menempatkan tubuh di dekat dinding. Mulailah dengan menekuk lutut Anda, di sisi Anda serta tumit menghadap dinding, sementara bokong diatur sangat dekat ke tepi dinding. Kemudian ayunkan tumit anda dalam gerakan ke atas dan buat melingkar. Diamkan dalam beberapa detik dan lepaskan secara perlahan.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Pose Jongkok, dimana salah satu penyebab paling umum dari wasir adalah sembelit. Sehingga hal ini dapat menjadi cara efektif dalam membantu menangkal sembelit serta dari serangan atau gejala menyakitkan setiap saat anda buang air besar karena daerah anus yang terinfeksi wasir. Postur yoga yang satu ini terbilang sangat sederhana, di mana Anda cukup untuk melebarkan kaki selebar pinggul Anda dengan menekuk lutut Anda sampai Anda berhasil masuk ke dalam postur jongkok. Untuk lebih meregangkan otot paha dan daerah selangkangan, Anda dapat menempatkan tekanan pada paha bagian dalam Anda dengan bantuan siku Anda. Biarkan posisi ini dalam beberapa detik dengan tetap bernapas dengan normal, setelah itu anda  bisa kembali ke posisi berdiri.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Pose anak, dimana cara ia bekerja pada prinsip-prinsip menghasut peningkatan sirkulasi darah ke daerah anus dan bahkan mengurangi perkembangan risiko yang terkait dengan sembelit. Untuk melakukan posisi ini, Anda cukp mulai dalam posisi meja, mendukung seluruh tubuh Anda di tangan dan lutut. Jauhkan tangan Anda di baris yang sama seperti bahu dan lutut yang mana harus sejalan dengan pinggul Anda. Kemudian setelah selesai, tekuk lutut Anda dengan bokong ke tumit dan dada bagian bawah menyentuh lantai. Sementara lengan Anda dapat diposisikan di samping tubuh. Biarkan posisi ini selama kurang lebih satu menit.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Pose ikan, dimana posisi tubuh berada pada ke peristirahatan lantai di perut.  Dengan wajah diangkat atau kepala dilantai, serta kaki yang disilang serta tangan yang bisa diangkat ke bagian atas dada. Biarkan posisi ini selama minimal 30 detik. Cara ini membantu anda dalam mengurangi peradangan pada kulit di sekitar daerah anus dan dalam memerangi masalah serius yang berhubungan dengan wasir atau ambeien. Selain itu, cara ini juga membantu dalam meningkatkan peraturan tiroid dan paratiroid.

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Ardha matsyendrasana atau duduk setengah memutar tulang belakang, dimana cara memutar di matsyendrasana ardha dapat memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk sistem pencernaan Anda, sehingga ketidaknyamanan perut berkurang serta kelemahan akan semakin berkurang. Cukup lakukan pose ini selama setidaknya lima napas dan kemudian ulangi di sisi lain.

( Baca  Juga : Cara Mudah Mencegah Risiko Komplikasi Ambeien Sejak Dini )

Itulah sedikit informasi mengenai beberapa tips latihan yoga sederhana pereda penyakit wasir, semoga informasinya bermanfaat dan selamat mencoba ..

Untuk anda yang ingin segera pulih dari masalah wasir atau ambeien, maka kami solusikan QNC JELLY GAMAT Ahlinya Pengobatan Alami Wasir Tanpa Operasi Aman Tanpa Efek Samping..Produksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Serta telah dilengkapi dengan legalitas 100% HALAL dan terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.

Harga Perbotol Rp. 155.000 | Isi 300ml

Promo *BARANG SAMPAI BARU BAYAR* (untuk pembelian 1 botol daerah jawa tertentu)


( Info lebih lengkap klik ⇒ Obat Mujarab Wasir Tanpa Operasi )

Salam Sehat, By Cara Mengobati Epilepsi

Terapi Postur Yoga Untuk Penderita Ambeien

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *