Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

By | February 7, 2017

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat,- Jerawat merupakan kondisi umum yang terjadi pada wanita dan pria yang beranjak usia remaja atau masa pubertas. Jerawat termasuk masalah yang dapat menganggu aktivitas seseorang. Banyak cara yang telah dilakukan untuk mengatasi yang namanya jerawat. Jerawat bisa timbul dibagian tubuh mana saja. Jerawat yang paling berpengaruh terhadap kurangnya percaya diri yaitu pada wajah. Namun kini anda tidak perlu khawatir, ada banyak tips perawatan dan cara mencegah jerawat kambuh lagi jika hal itu dilakukan dengan benar.

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

√ Cuci wajah dua kali sehari yakni pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Anda bisa lakukan mencuci muka dengan air hangat, ingat jangan terlalu panas karena hal ini dapat membuka pori² kulit anda. Pastikan gunakan pembersih yang cocok dengan kulit anda.

√ Terlalu banyak mencuci muka juga tidak baik untuk kesehatan kulit, dimana kulit dapat menjadi kering dan mengiritasi jerawat. Sebelum mencuci muka, sebaiknya cuci terlebih dahulu tangan anda dengan sabun. Gunakan perawatan khusus dalam memilih pembersih jika kulit Anda kering atau berminyak. Kedua ekstrem membutuhkan perawatan khusus.

√ Jangan menggosok terlalu keras saat mencuci muka. Ada beberapa sebagian yang memilih mencuci wajah mereka dengan kain lap, namun hal ini dapat mengiritasi lebih pada kulit anda. Sebaiknya lakukan mencuci muka dengan tangan namun secara perlahan atau dengan cara halus.

√ Pilih pelembab yang tepat ;

  • Untuk kulit yang berminyak, sebiknya pilih pelembab berbasis gel. Dimana pelembab tersebut memberikan kelembapan esensial tanpa berlebihan.
  • Untuk kulit kering, sebaiknya pilih pelembab yang berbasis cream. Dimana pelembab ini lebih berat dan lebih tahan lama daripada yang berbasis gel.

Faktor hidup sehat juga dapat menjadi pendukung dalam mencegah kambuhnya atau jerawat datang lagi. Berikut beberapa cara hidup sehat yang dapat menjadi pedoman bagi anda yang bermasalah dengan jerawat, diantaranya ;

√ Asupan air yang cukup untuk tetap terhidrasi, dimana hal ini dapat membantu anda dalam menjaga kulit tetap sehat. Ada sebuah bukti ilmiah yang mengklaim, bahwa mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu mengusir racun dalam tubuh.

√ Makan makanan sehat yakni termasuk makanan jenis sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, makanan yang mengandun protein tanpa lemak dan makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat membantu anda dalam melawan jerawat. Asupan makanan yang mengandung vitamin A yang meliputi minyak ikan, salmon, wortel, bayam dan brokoli dapat membantu mencegah dari serangan yang menjadi penyebab dari jerawat serta minyak dari siklus kulit.

√ Makanan yang mengandung seng, beberapa bukti menunjukan bahwa orang yang mengalami jerawat tidak memiliki cukup zinc dalam sistem tubuh mereka. Makanan yang mengandung seng termasuk, kalkun, bibit gandum tiram, biji labu dan kacang tanah. Sedangkan makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat meningkatkan pergantian sel yang sehat dan membantu mengurangi peradangan. Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 termasuk, biji rami, biji bunga matahari, almond, salmon dan lainnya. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung glikemik tinggi, termasuk seperti coklat, kentang goreng, pizza dan lainnya.

√ Selain dalam hal makanan, melakukan latihan rutin dapat mengurangi stres dan mencegah jerawat. Stres dapat menjadi penyebab utama dari timbulnya jerawat. Sebuah penelitian juga menunjukan bahwa tidur yang cukup dapat meningkatkan jumlah stres seseorang berjalan, kadang² sampai 15% lebih banyak stres untuk setiap jam tidur yang hilang di luar peruntukan normal mereka.

Itulah sedikit informasi mengenai Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat, semoga informasinya bermanfaat..

Cari Pengobatan Alami Atasi Masalah Jerawat Dan Bekasnya?

Jangan Khawatir..Kami Punya Solusinya !!

INI DIA Rahasianya ..QNC JELLY GAMAT
2 Langkah Mudah Atasi Jerawat Sampai TUNTAS !!

Harga per-botol QnC Jelly Gamat Rp.155.000 | isi 300ml (belum termasuk ongkir).
QnC Jelly Gamat merupakan Produk Asli Indonesia yang diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Legalitas 100% HALAL dan terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

QEPJ : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp

Kirim Ke 081.2211.88261

Informasi Lebih Lengkap Klik >>> Obat Tradisional Penghilang Jerawat

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

Salam Sehat, By Cara Mengobati Epilepsi

Tips Perawatan Rutin dan Cara Mencegah Jerawat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *